Trauma - in my en jou gemeenskap
...en ons gedagtes help gou om te cope en om dit self 'te oorleef' deur 'n storie op te maak: "Dit is net eenmalig en gaan nie weer gebeur nie"
Hulp-kry genees 'n Siek Gemeenskap
Leef ons nie almal onder kroniese spanning nie? Meeste mense in Suid- Afrika leef in onveilige woonbuurte. Ons samelewing hardloop teen 'n ongelooflike vinnige pas - 'n pas waarin jou senuweestelsel permatent op hoogalert gestel is. Wanneer hoop dit op en word die venster, waaruit jy na die lewe kyk, te klein? Almal van ons is saam hierdie gemeenskap.
Die lewe is vol verassings, sommige minder aangenaam as ander, en dit lok stresvolle reaksies uit; ongemaklike reaksies waarvan sommige mense hulself met middelle laat ontsnap. Die venster het so erg vernou dat ons nie meer kan onderskei tussen oenskynlike en werklike gevare nie. Daar het bowendien 'n blinddoek verskyn wat ons verhoed om konneksies te maak.
Die heling van die gemeenskap geskied as die lede daarvan hulp kry - om die venster wyer oop te maak en vaardighede te leer en te versterk. Elkeen leer vaardighede om beter te cope met hierdie reaksies.
Dis normaal om die reaksies te kry; dit is net die vraag hoe lank duur die reaksie en hoe ingrypend is dit of hoe hanteer jy dit? Deur bronne in plek te sit help om 'n wye venster van toleransie te skep. Bronne soos om ondersteuning van ander om jou te ontvang en vaardighede om die verlies van beheer te hanteer; die mosie van wantroue in jou medemens om te keer en die gevoel van apatie wat tot stand gekom het as gevolg van die konstante bedreiging waarin ons leef, te vervang met vreugde. Vaardighede om jou sentrale senuweestelsel toe te rus, 'n vermoe om kontak te maak met jouself en gevoelens tot uitdrukking te bring en om nuwe positiewe ervarings op te bou, te bid en te speel - sodat daar ontlading kan plaasvind en nuwe opsies kan oopgaan. (Al hierdie genoemde vaardighede kan in 'n veilige dansomgewing soos by Nia Stellenbosch geleer word.)
Ons het 'n ander manier van lewe nodig om dit volhoubaar te maak!
...en ons gedagtes help gou om te cope en om dit self 'te oorleef' deur 'n storie op te maak: "Dit is net eenmalig en gaan nie weer gebeur nie"
Hulp-kry genees 'n Siek Gemeenskap
Leef ons nie almal onder kroniese spanning nie? Meeste mense in Suid- Afrika leef in onveilige woonbuurte. Ons samelewing hardloop teen 'n ongelooflike vinnige pas - 'n pas waarin jou senuweestelsel permatent op hoogalert gestel is. Wanneer hoop dit op en word die venster, waaruit jy na die lewe kyk, te klein? Almal van ons is saam hierdie gemeenskap.
Die lewe is vol verassings, sommige minder aangenaam as ander, en dit lok stresvolle reaksies uit; ongemaklike reaksies waarvan sommige mense hulself met middelle laat ontsnap. Die venster het so erg vernou dat ons nie meer kan onderskei tussen oenskynlike en werklike gevare nie. Daar het bowendien 'n blinddoek verskyn wat ons verhoed om konneksies te maak.
Die heling van die gemeenskap geskied as die lede daarvan hulp kry - om die venster wyer oop te maak en vaardighede te leer en te versterk. Elkeen leer vaardighede om beter te cope met hierdie reaksies.
Dis normaal om die reaksies te kry; dit is net die vraag hoe lank duur die reaksie en hoe ingrypend is dit of hoe hanteer jy dit? Deur bronne in plek te sit help om 'n wye venster van toleransie te skep. Bronne soos om ondersteuning van ander om jou te ontvang en vaardighede om die verlies van beheer te hanteer; die mosie van wantroue in jou medemens om te keer en die gevoel van apatie wat tot stand gekom het as gevolg van die konstante bedreiging waarin ons leef, te vervang met vreugde. Vaardighede om jou sentrale senuweestelsel toe te rus, 'n vermoe om kontak te maak met jouself en gevoelens tot uitdrukking te bring en om nuwe positiewe ervarings op te bou, te bid en te speel - sodat daar ontlading kan plaasvind en nuwe opsies kan oopgaan. (Al hierdie genoemde vaardighede kan in 'n veilige dansomgewing soos by Nia Stellenbosch geleer word.)
Ons het 'n ander manier van lewe nodig om dit volhoubaar te maak!
No comments:
Post a Comment